サプリでシミを徐々に薄くする 

ビタミンCを積極的に摂取し、ホワイトニング化粧品もフル活用。しかしまったく改善されないシミに悩んでいる場合は、シミに有効な成分が配合されているサプリを試してみてはいかがでしょう。しかしサプリは即効性がないため、毎日飲み続けることが必要です。なかなか目に見えた効果が出ないからといって、途中で諦めてしまっては意味がありません。肌のターンオーバーの周期は年齢によって異なりますが、少なくとも2~3か月は継続したほうが良いでしょう。