身長を伸ばす方法の紹介 

身長を伸ばす方法にはどのようなものがあるでしょう。人間の身長は25パーセントから30パーセントが遺伝と言われています。つまり、7割以上の要因は努力で伸ばせるということです。親の身長が低いからと言って諦めるのはもったいないです。身長は伸びてしまえば一生もの。コンプレックスを感じず生きる方法がきちんと存在します。身長を伸ばす方法の一部を紹介すると、ます運動です。適度な運動が骨に刺激を与えます。そして睡眠。寝る子は育つとはよく言ったもので、最適な睡眠方法・睡眠時間が身長を伸ばします。また栄養も重要な要素です。