関節痛に効果のあるサプリメント 

関節痛に効果のあるサプリメントにはどのようなものがあるのでしょうか。関節が痛くなる原因は、クッションの働きをしている軟骨がすり減って骨と骨がぶつかって痛みが生じます。これを改善する効果が期待できるのが、グルコサミン、コンドロイチン、プロテオグリカンなどです。グルコサミンは天然のアミノ酸の一種で、軟骨をつくるプロテオグリカンをつくり出します。炎症を抑える働きもあります。コンドロイチンは軟骨の元とされ、関節炎の治療にも使われています。